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Personas entrenadas
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Años de experiencia
Clases de Kickboxing
El Kickboxing es nuestra especialidad principal. En SBL Lacustre, combinamos la técnica del boxeo occidental con la potencia de las patadas de las artes marciales orientales. Nuestras clases están dirigidas por un Instructor Cinturón Negro 2º Dan con más de 15 años de experiencia, asegurando un aprendizaje de calidad, seguro y efectivo. Contamos con un historial de títulos nacionales e internacionales, lo que garantiza que estás aprendiendo de los mejores, ya sea que busques competir o simplemente ponerte en la mejor forma de tu vida.
LA RUTINA
60 Minutos Diseñados para Maximizar tu Potencial
01
CALENTAMIENTO
Activación esencial. Movilidad articular, salto de cuerda y ejercicios dinámicos para encender motores y prevenir lesiones.
02
ESCUELA DE COMBATE
Aprendizaje técnico puro. Golpes de puño, patadas (low, middle, high) y sistemas de defensa inteligente.
03
PAREJAS Y SACOS
Aplicación real. Combinaciones de potencia con compañeros o descargas de energía en sacos profesionales.
04
REMATE FÍSICO
El desafío final. Acondicionamiento de alta intensidad (HIIT) para forjar un cuerpo y mente inquebrantables.
REQUISITOS
- Nivel: Todos (Principiantes a Competidores).
- Edad: Juveniles y Adultos.
- Salud: Compatible con actividad física.
INDUMENTARIA
- Clase de Prueba: Ropa cómoda, agua y toalla.
- Alumnos: Guantes (10-14oz), vendas, bucal y tibiales.
HORARIOS ARTES MARCIALES
Kickboxing | Juvenil y Adultos
| HORA | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO |
|---|
Las clases tienen una duración de 60 minutos.
Kickboxing Juvenil desde los 6 años y horario adultos desde los 14 años.
Reservar ClaseSBL Personalizado (1 a 1)
Tu objetivo, nuestro enfoque total.
Si buscas resultados acelerados, tienes horarios complicados o necesitas un trabajo específico (rehabilitación, competencia, técnica pulida), el entrenamiento personalizado es para ti.
- 100% Atención: El profesor está dedicado exclusivamente a ti.
- A tu ritmo: Avanza más rápido técnicamente que en una clase grupal.
- Flexibilidad: Coordinamos los horarios según tu disponibilidad.
Preguntas frecuentes
Absolutamente no. La seguridad es prioridad. Los principiantes trabajan
técnica y físico. El contacto (sparring) es progresivo y solo para quienes deseen hacerlo bajo
estricta supervisión.
No. La gran mayoría de nuestros alumnos practica de forma recreativa
por los beneficios a la salud y la autodefensa, sin intención de competir. Pelear es una decisión
totalmente opcional.
Sí. Contamos con horarios de Kickboxing Femenino los martes y jueves a
las 18:00 hrs, ideales para quienes prefieren entrenar en un entorno exclusivo para mujeres. Si
buscas mayor flexibilidad horaria, nuestros horarios mixtos ofrecen un ambiente seguro, respetuoso
y acogedor para todos nuestros alumn@s.
En Kickboxing usamos tanto golpes de puño como patadas. En cambio, en el
Boxeo solo se usan las manos y hay un mayor enfoque en el movimiento de cintura y cabeza. Ambas
disciplinas son excelentes para quemar calorías y ganar agilidad.
- Kickboxing: Vendas, guantes, canilleras y bucal.
- Boxeo: Vendas, guantes y bucal.
Tu mejor Versión te esta esperando!
Clases 100% guiadas por profesores
Entrenamiento funcional en grupos de máximo 12 personas
Horario flexible en kickboxing, boxeo y funcional
¿POR QUÉ SBL?
EXPERIENCIA REAL
Cinturón Negro 2º Dan con +15 años de trayectoria nacional e internacional.
100% GUIADO
Sin improvisación. Corrección constante en grupos de máximo 12 personas.
TODOS LOS NIVELES
Desde principiantes hasta atletas de alta competencia en un ambiente seguro.
INFRAESTRUCTURA
Ring profesional, tatami de alta densidad y zona funcional completa en Pucón.
¿DÓNDE ENCONTRARNOS?
